◆８月/9月/10月 親子教室 「小児タッチングと骨盤底筋トレーニング」
【ママの手は魔法の手】小児タッチング
＊タッチングとは
衣類の上もしくは肌に直接触れて手を当てる、さする、揉む、圧迫することで緊張のほぐれ、免疫力の向上や不安を軽くしたり痛みを和らげることができます。
触れることで脳の発達、心の安定を育てる
今ではなく将来のために必要なこと。
「コミニケーション」「行動力」「感情の安定」人生を機嫌よく生きること。
ストレスをためない思考、自分を大切にする精神が自分の身体の異変に気づきやすくなります。
皮膚から感じる振動、感覚が刺激され脳や神経のネットワークが動き出します。
怒りやすい、あきらめクセ、怖がり、こだわり（執着）が強いなど皮膚を通じて脳の生存、本能部分を刺激していきます。
小児タッチングは、鍼灸師がおこなっている施術を自宅でもできる様にアレンジしたものです。
現在、お悩みの
・寝つきが悪い
・落ち着きがない
・おねしょ
・よく風邪をひく
・かん虫
・便秘
・癇癪
・身体が緊張しやすい
なども皮膚を通じて身体の内側の状態を感知する能力が育つことで落ち着いてきます。
そして、ママの手でおこなうことで子どもの心と体のケアにもなり、不安やストレス緩和、痛みをやわらげます。
①リンパの流れをよくする（５分程度）
服の上からリンパを流していきます。リンパ療法は服の上からできるのが便利！リンパの流れをよくすることで免疫力UPや風邪をひきやすいお子さんの予防や不調の回復を促すことに使えます。
②日用品の物でやさしく皮膚を刺激（1～２分）
皮膚のやわらかい部分とかたい部分の刺激の入れ方で不調が軽くなったりと変化が起きます。皮膚の違い、刺激するポイントをお伝えします。
かん虫、落ち着きがない、よく興奮する、胃腸が弱い、おねしょなど幅広く対応できます。
③注意事項
自宅でのタッチングは、毎日続けることで状態の変化がでてきます。お子さんの状態でお休みした方がいい時などのアドバイスをします。
ママの手はどんな治療家の手より魔法の手に変わります。数分のコミニケーションが子どもの心身を変えることもできます。「ママの手は魔法の手」の参加回数に制限はありません。分からない、復習したい、練習したいなどで何回でもご参加できます。
リラックスできる産後のケア【骨盤底筋群】
産後から股関節が痛い、骨盤が不安定、腰が痛い、背中がこるなどの悩みありませんか？
ストレッチしてもマッサージしても全然変わらない。
もしかしたら、ケアしている場所が違っている可能性があります。
産後、かたまった筋肉に動きをつけていきます。
それは、多くの人が使い方を忘れている「骨盤底筋群」です。
骨盤底筋群ってどこ？
左右の坐骨、恥骨、尾骨の４点を結んだ間にある筋肉群になります。
骨盤底筋群がかたくなると股関節の動きや姿勢（猫背、反り腰）呼吸が浅い、お腹がかたい、不正出血、生理不順などにも影響します。
かたくなって動いていない骨盤底筋を動かすことで身体の動きも向上します。
骨盤底筋トレーニングで力を入れるのが多いですが、このトレーニングはリラックスした状態で力を抜くことで骨盤底筋群をスムーズに動かしていきます。
今回は「脳トレーニング」と「呼吸」で骨盤底筋に動きをつけていくトレーニングをお伝えします。
産後何もしていない、不調が続いている、産後何年も経っているなど気にせずご参加ください。
◆参加条件
・親子（ママと子ども）
・小児タッチング 1ヶ月～６歳まで 女の子、男の子
親子教室
【骨盤底筋トレーニング＆小児タッチング】
【開催日】
・2026年8月20日（木）
・2026年9月17日（木）
・2026年10月15日（木）
開催時間：10時～11時30分（受付9:30～）
場所：たけまるホール 1階和室
近鉄生駒駅から徒歩3分
参加費用：500円（500円玉だと助かります）
＊ママと子ども１人料金(子ども1人増+500円)
持ち物：バスタオルまたはヨガマット
＊参加にはお申込みが必要です。
お申込み方法は２種類
・LINE登録から申込み。（登録済み LINEメニュー「教室日程」URL掲載）
・ポスターの「お申込みQRコード」から申込み。
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