◆「骨盤底筋」と「小児タッチング」教室

【ママの手は魔法の手】小児タッチング

お子さんとママの教室になります。

＊タッチングとは

衣類の上もしくは肌に直接触れて手を当てる、さする、揉む、圧迫することで緊張のほぐれ、免疫力の向上や不安を軽くしたり痛みを和らげることができます。

触れることで脳の発達、心の安定を育てる

今ではなく将来のために必要なこと。

「コミニケーション」「行動力」「感情の安定」人生を機嫌よく生きること。

ストレスをためない思考、自分を大切にする精神が自分の身体の異変に気づきやすくなります。

皮膚から感じる振動、感覚が刺激され脳や神経のネットワークが動き出します。

怒りやすい、あきらめクセ、怖がり、こだわり（執着）が強いなど皮膚を通じて脳の生存、本能部分を刺激していきます。

 小児タッチングは、鍼灸師がおこなっている施術を自宅でもできる様にアレンジしたものです。

現在、お悩みの

・寝つきが悪い

・落ち着きがない

・おねしょ

・よく風邪をひく

・かん虫

・便秘　

・癇癪

・身体が緊張しやすい　

なども皮膚を通じて身体の内側の状態を感知する能力が育つことで落ち着いてきます。

そして、ママの手でおこなうことで子どもの心と体のケアにもなり、不安やストレス緩和、痛みをやわらげます。

①リンパの流れをよくする（５分程度）

服の上からリンパを流していきます。リンパ療法は服の上からできるのが便利！リンパの流れをよくすることで免疫力UPや風邪をひきやすいお子さんの予防や不調の回復を促すことに使えます。

②日用品の物でやさしく皮膚を刺激（1～２分）

皮膚のやわらかい部分とかたい部分の刺激の入れ方で不調が軽くなったりと変化が起きます。皮膚の違い、刺激するポイントをお伝えします。

かん虫、落ち着きがない、よく興奮する、胃腸が弱い、おねしょなど幅広く対応できます。

③注意事項　

自宅でのタッチングは、毎日続けることで状態の変化がでてきます。お子さんの状態でお休みした方がいい時などのアドバイスをします。

ママの手はどんな治療家の手より魔法の手に変わります。数分のコミニケーションが子どもの心身を変えることもできます。「ママの手は魔法の手」の参加回数に制限はありません。分からない、復習したい、練習したいなどで何回でもご参加できます。

【骨盤底筋トレーニング】

骨盤の下の方にある骨盤底筋を神経学と一緒にトレーニングしていきます。

★骨盤底筋が弱い人

・反り腰、猫背

・大きく呼吸が吸えない、吐けない

・お腹がかたい

・産後

・子宮脱

★おすすめの人

・生理痛がきつい

・生理不順、婦人科系の問題がある

・更年期による不調

・体質を変えたい人

・反り腰、猫背を改善したい

骨盤底筋は、左右の坐骨、恥骨、尾骨の４点を結んだ間にある筋肉です。

「姿勢の保持」「お腹の血流」「子宮、卵巣の働き」にとても重要な筋肉になります。骨盤底筋は、「膀胱」「子宮」「腸」を支えている筋肉のため弱くなることで骨盤内のバランスを崩し不調やお腹のかたさがあらわれます。

反対にここが整うことでお腹の血流がよくなり「排便」「頻尿」「尿漏れ」「婦人科系の予防」「自律神経の安定」などのケアをすることもできます。

◆力まない骨盤底筋？

力を入れるかたちのトレーニングが多いですが、神経学を使ったトレーニングでは骨盤底筋が動いているのを感じやすくなります。

筋肉を動かしているのは脳のため、神経伝達が悪いと動きを感じにくくなります。脳を活性化させ筋肉の動きをスムーズにしていきます。

◆参加条件

・骨盤底筋　女性限定（子連れOK）

・小児タッチング　1ヶ月～６歳まで　女の子、男の子

◆日程・開催場所

毎月第3木曜 開催

場所：たけまるホール 1階和室

近鉄生駒駅から徒歩3分

【開催日】

【骨盤底筋トレーニング】

・2026年3月19日（木）終了

*子連れOK。

【小児タッチング教室】

・2026年4月16日（木）終了

・2026年5月21日（木）終了

・2026年6月18日（木）

・2026年7月16日（木）

・2026年8月20日（木）

開催時間：10時～11時30分（受付9:30～）

参加費用：500円（500円玉だと助かります）

＊骨盤底筋トレーニングのお子様は無料。小児タッチングはお子様１人に付きの料金です。 

持ち物：バスタオルまたはヨガマット、おもちゃなどはご持参ください。

＊参加にはお申込みが必要です。

お申込み方法は２種類

・LINE登録から申込み。

・ポスターの「お申込みQRコード」から申込み。

LINEでお申込みの方はこちら

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