セルフケア

デリケートゾーン】 身体の内臓と直接つながっている場所、経皮吸収率が最も高い場所が「会陰」 腕の内側が１に対し、「会陰部は４２倍」 普通に販売されているほとんどのナプキンは「高分子吸収ポリマー」という水分吸収を主に作られたナプキンになります。...

【脳が覚えた姿勢のクセ】

理想ではこうなりたいと思っていても 感情（ネガティブ）が邪魔をして ・意味もなくあせったり ・せかせかしたり ・イライラしたりします。

何を食べるかではなく、何を食べないかひき算をする。 多くの人は体質改善になると何を食べたらいいかを考えるが、まず、今現在食べている物が自分に合っているかを見直すことの方が必要です。 食べているから栄養が足りていると思いがちですが、満腹感を得られていない人ほど栄養不足がみられます。...

冷え対策！たったふたつの材料でできちゃうホットパック

効果的なセルフお灸のやり方

産後 腱鞘炎

産後 膝痛

逆子で赤ちゃんの頭がみぞおちにはまってしまうと、お母さんの呼吸がしずらくなる。