☑子どもの授乳中や抱っこするときに
手首が痛い
☑右手だけだったのが、最近は左手も痛くなってきた
☑痛みがぶり返してなかなかよくならない
☑料理をするときも手首が痛い
☑動かすと手首と親指が痛い
☑手首が腫れている
もしかしたら腱の炎症かも？
▶簡単な検査
親指を中に入れて残りの四本の指で握ります。その状態で、小指側に曲げて痛みがでる？
痛い→親指側についている長い腱と短い腱が腫れ、腱が通る腱鞘もはれてあつくなっている状態です。
産後は、「ホルモンの関係」と「使いすぎ」による場合があります。産後、体が回復していない状態で、赤ちゃんの世話をしているので首や肩がガチガチで手首で赤ちゃんを抱いていませんか？
赤ちゃんは成長しますので、だんだん重たくなってきます。２ヶ月～３ヶ月、４ヵ月と手首で赤ちゃんを抱き上げることを繰り返していると腱が腫れやすくなります。
まず、こまめに腫れているところを冷やすことで腫れがおさまってきます。
当院でも手首の痛みでご来院される方は多いです。産後の方、仕事で手首をよく使う方などに問題が起こりやすい。
手首以外の首や肩、腕、背中、骨盤のゆがみで「ホルモン」「使いすぎ」による問題が起きていることも多いので早めの対応をおすすめします。