耳のお灸
耳にお灸をするとじんわりと温かさを感じ肩の力が抜けていくのが分かる。
身体が癒されていく。
お灸は色んな部分にすることができる。
今回は、自律神経を調えるのによい耳灸を紹介します。
まず、耳には100種類以上のツボがあり、内臓につながる迷走神経が一部走っているため胃腸の働きなどを調えるのにアプローチすることもできる。
他にも全身の血流をよくすることができるため、耳の血流低下による耳鳴り、めまいなどにもよい。
また、耳を温めることで脳の血流がよくなるため物忘れ、イライラ、ストレスの緩和、寝つきが悪い（夜中何度も起きる）人。
耳灸＋へそ灸をすることで更年期による月経リズムの乱れ、生理痛、不正出血、ホルモン分泌など婦人科系の不調の人。
耳灸で心身のリラックスを促す副交感神経の働きが高まり、「首肩コリがラク」「頭が軽い」「体が温かくなる」「よく眠れる」「生理が予定通りきた」などの感想も頂いています。
耳灸は、棒状の炭のお灸を使用。
お灸と言えばもぐさをイメージする方も多いですが、炭のお灸は煙がでないタイプになります。
温灸器に火をつけた棒状の炭灸を心地よいあたたかさの距離にセットします。
左右の耳に置き（15～20分程度）温めます。
・妊活 ホルモン分泌、血流
・不眠（寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める）
・眼精疲労
・胃腸の働きを調える
・更年期による生理の乱れ
・冷え性
・イライラ、物忘れ
・耳鳴り、めまい（耳の血流低下）
自律神経が調うことで様々な不調を調えることができます。
何とも言えない心地よさを体験してください。